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Coordonnatrice, Sollicitation professionnelle et institutionnelle
Fondation des maladies du coeur du Québec
J'ai subi des déboires avec ma santé il y a deux ans lorsque j'ai été opérée en urgence pour un bris d'un kyste à l'ovaire qui s'est avéré être très malin. Après quelques jours à l'hôpital, on me dit que je dois subir une chimio rapidement. Je passe à travers tout ça, et un an plus tard, étant de retour au travail à temps plein, je me retrouve à Cape Cod chez ma fille pour les vacances d'été. À peine arrivée, je ne me sentais pas bien du tout et on me dit à l'urgence de l'hôpital, que je dois être opérée d'urgence (encore!) car, à la suite d'une hernie post-opératoire, j'ai un blocage intestinal...
C'est le choc! On passe bien à travers des moments difficiles une première fois, mais la deuxième fois, j'étais en colère et pas courageuse du tout pour entreprendre une deuxième convalescence. Je reviens à Montréal, un mois plus tard, et je fais des crises de panique. J'ai perdu confiance en ma santé, au système de santé, et je suis dépressive... Je consulte en psychothérapie et quelqu'un de mon entourage me parle de l'Approche ÉCHO. J'y vais.
Dès la première journée d'un atelier de trois jours (un weekend), je sens que je suis à la bonne place. Je voulais régler ce mal-être rapidement, donc un weekend est la bonne formule pour moi. J'apprécie que cela se fasse d'une façon individuelle, intérieure, car je suis une personne qui pratique la méditation. Cette approche a aussi le mérite d'être présentée comme un jeu intérieur où tout est permis, et le but est de se faire du bien. J'aime l'idée. Je m'y implique du mieux que je peux sans toujours comprendre comment cela donnera des fruits... J'étais un peu inquiète à savoir si je devais poursuivre mes rencontres en psychothérapie ou non. Pour moi, ce fut un outil complet qui m'a remise en énergie.
Dès le troisième jour, j'ai eu des résultats, j'ai vu dans les visualisations, où il y avait eu des 'TROP' dans ma vie. Où je n'ai pas su mettre les freins à des pensées obsessives et envahissantes. Dans cet atelier, nous avons appris à reconnaître les pensées torturées qui nous font du mal et auxquelles il faut mettre un STOP et se tourner vers autre chose. Facile à dire, mais on nous a donné des moyens d'agir à l'intéreiur pour changer une réalité qui nous fait du mal, même si ce n'est qu'en pensée: le fait de décider comment cette réalité pourrait être si nous avions le choix de vivre une autre vie, cela crée un espace ('E' = espace de ÉCHO) où nous pouvons déjà développer une attitude intérieure ('H' = harmonie de l'ÉCHO) capable d'accueillir cette réalité nouvelle et crééer un espace d'ouverture ('O' de l''ÉCHO). C'est en créant ce jeu de situation et en l'objectivant comme un témoin d'une scène que nous pouvons agir et nous débarrasser des obstacles. En faisant passer ces images ou visages ou paroles, nous observons ce qui monte en nous, on se met en résonnance avec notre réalité. Sur cette réalité, nous prenons action. C'est très inspirant de pouvoir mettre en boîte une frustration et de la jeter dans le feu. Ce n'est qu'un jeu, mais cette action intérieure nous donne le pouvoir de nous changer et de changer notre réalité.
Pour faire une histoire courte, j'ai appliqué ce processus pendant plusieurs semaines, j'ai repris le dessus sur ma maladie et suis de retour au travail à temps plein, J'ai même eu une promotion et une augmentation au travail. Je me sens en pleine énergie et j'ai en partie oublié mes frustrations face à la maladie et le système hospitalier et ses soins passifs. Je les enverrais tous en ÉCHO pour être plus efficaces! Je me sens en pleine possession de ma vie et j'agis pour obtenir ce qui m'intéresse.
C'est une superbe façon de mieux gérer sa vie et d'être en harmonie avec soi-même. Cette aproche complète bien la démarche que je poursuis depuis vingt ans.
MERCI BEAUCOUP À TOUS CEUX RENCONTRÉS DANS CES ATELIERS. CELA A CHANGÉ MA VIE!
Pierre Chénier
L’approche ÉCHO et moi
Je me suis guéri d’un cancer du côlon grâce, en grande partie, à l’approche ÉCHO. Plutôt que d’investir de l’énergie dans la lutte contre la maladie, j’ai appris à plonger dans mon âme, à y observer les objets en mouvement, à comprendre le sens de ce mouvement, à l’adopter comme mien, à m’en servir comme un jeu et comme une base de création. J’ai appris ainsi sur le tard -à 70 ans- à percevoir l’amour des gens qui m’entourent et à m’y abreuver sans vergogne. Quelle chance, ce cancer !
Francine Ferron
Infirmière retraitée, Trois-Rivières
J’ai aimé de cette approche la liberté et l’espace de création. J’ai appris à regarder, écouter et sentir ce qui se passe en moi. Cela m’a ouvert à une intériorité, à être en relation avec moi-même. J’ai réalisé que je possède des ressources intérieures, ce qui m’a appris à ne plus me fier ou ne dépendre uniquement que de l’aide extérieure. Cela m’a apporté un bien-être intérieur et c’est devenu pour moi une nouvelle façon de vivre. Je me sens plus vivante.
Claire Hamel
Ce que l’approche Echo m’a apporté :
Au moment où je luttais contre la maladie, l’approche Echo m’a permis de me sentir plus calme, moins anxieuse et davantage capable de dédramatiser cette situation. En créant un espace de liberté à l’intérieur de moi, j’ai pu mettre une certaine distance entre la maladie et moi et reprendre ma place de personne.
Nicole Marcouiller
Retraitée
C'est avec plaisir que j'ai accepté de parler de la place que tient la méthode Écho dans ma vie.
J'ai la chance de connaître cette approche depuis plus de dix ans. J'ai d'abord eu la formation pendant trois fins de semaine. J'ai alors découvert un outil merveilleux qui me permet de vivre plus en harmonie, sachant que je peux n'importe où, et n'importe quand, garder ou retrouver la maîtrise de ma vie, en évacuant les solides qui se présentent à moi.
Durant toutes ces années, j'ai assisté fidèlement, chaque mois, aux séances de renouvellement. Nous avons cette chance ici à Trois-Rivières d'avoir ce suivi grâce à madame Renée Laflamme.J'ai ainsi pu garder et approfondir l'approche Écho. C'est presque devenu une seconde nature pour moi. Et ainsi, aux moments plus difficiles de ma vie, l'outil était prêt, et il m'a été d'une aide précieuse!
Je termine en redisant ma joie de connaître cette approche, et surtout en remerciant madame Laflamme de nous permettre de mieux connaître et approfondir la méthode.
Ronald Lambert
Travailleur social
Je pratique la Méthode Echo depuis trois ans. Cette méthode m’a vraiment aidé à reprendre contact avec moi, à me recentrer et aussi à libérer des choses de mon passé, en douceur, car cette méthode active nos processus naturels de guérison autant physiques que psychiques. Elle m’a donc aidé à reprendre possession de ma vie intérieure, de ma vitalité.
On apprend à être plus présent au moment présent, à être plus présent à ce qui se passe en soi, à l’écoute de notre corps, de nos émotions, de nos pensées, sans en être envahi. Et si l’on est envahi par quoi que ce soit, on apprend par cette méthode, à jouer avec nos malaises intérieurs pour s’en libérer. Tout ce processus permet une vie plus légère, plus connectée à soi, ouvre la porte à de la plénitude. C’est comme se donner du temps d’être à l’état pur.
Je suis en processus pour devenir moniteur Echo depuis 2 ans, ça me permet d’approfondir encore plus cette méthode et toutes ses possibilités. De commencer à la faire pratiquer à d’autres me fait réaliser encore davantage tous les bienfaits qu’elle procure à ceux qui la pratique.
Plus il y aura de gens qui expérimenteront le bien-être intérieur, plus la société se portera bien.
Si vous souhaitez faire publier votre témoignage, il nous fera plaisir de le mettre en ligne. Vous n’avez qu’à nous écrire un courriel avec votre nom (nom et prénom) et si possible, votre profession, afin que l’on puisse valider que vous avez bien suivi un ou des apprentissages.
Merci d’avance de votre collaboration.
